El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part
El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part
El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pelvià i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.