¿Notas flacidez, tienes poco tono muscular?

¿Te sientes rígido, con poca flexibilidad?

Pilates Studio (amb máquinas) ofrece un trabajo global e integrado, que conduce a una buena preparación física y una mayor conciencia corporal. Contribuye a la corrección de la postura, tonificación muscular, así como a la rehabilitación y prevención de dolores y lesiones.

Los movimientos trabajan el fortalecimiento muscular y la flexibilidad al mismo tiempo. Por lo tanto, impacta hasta la musculatura más profunda, incluyendo el core, el conjunto de músculos del abdomen, la espalda y la pelvis.

¿Sientes que te falta el equilibrio fácilmente?

¿Sientes dolor y desánimo para realizar las actividades diarias?

¿Notas que tienes poca movilidad?

Los pacientes que padecen enfermedades como el Parkinson, el Alzheimer, la Esclerosis Múltiple e Ictus presentan secuelas como alteración del equilibrio, disminución de la flexibilidad, entre otros factores que conducen a una disminución de la independencia física, consecuentemente disminución de la calidad de vida.

A través del método Pilates Studio (con máquinas) y a partir una valoración individualizada y detallada diseñamos el programa de tratamiento, que responda a los propósitos y necesidades de cada individuo.

Así, la práctica de Pilates ayuda a retrasar la progresión de la enfermedad, previniendo la aparición de complicaciones. Además de mantener la funcionalidad y, en consecuencia, la independencia del paciente al preservar las funciones tanto físicas como mentales.

¿Tienes dolor en las rodillas u hombros?

¿Te han diagnosticado una hernia o tendinitis?

Las patologías y lesiones de hombro, cadera, columna y rodillas son las principales áreas cubiertas por los ejercicios del método Pilates Studio (con máquinas).

El método cuenta con ejercicios que trabajan directamente las zonas en recuperación, así como el cuerpo en su conjunto. Los ejercicios se aplican siguiendo las limitaciones y la progresión del paciente haciendo del Pilates el tratamiento más utilizado para las patologías de columna.

¿Tienes dificultad para arrodillarte, agacharte o levantarte del suelo?

¿Es difícil ponerse los calcetines o subir a un autobús o coche?

¿Te sientes más cansado que antes para caminar o de compras?

Pilates Studio (con máquinas) se encuentra entre las actividades más recomendadas para el envejecimiento saludable y garantizando importantes beneficios. Reduce el dolor, reduce el riesgo de accidentes y lesiones, aumenta el fortalecimiento muscular, flexibilidad y el equilibrio, además de contribuir a la salud mental.