Estudio de Pilates y fisioterapia en Girona

EXPERTOS EN LA POSTURA Y MOVIMENTO DEL CUERPO

TE AYUDAMOS A SENTIRTE MEJORR

Pilates Girona

PILATES

FISIOTERAPIA

RPG

Hipopressius hipopresivos girona

HIPOPRESIVOS

ioga Girona

YOGA

massatge

MASAJES

Soy deportista habitual pero quiero superarme, mejorar mi rendimiento físico y alcanzar nuevas metas.

Necesito hacer ejercicio pero quiero que sea de manera equilibrada y con el mínimo riego de lesiones.

A menudo tengo dolores de columna y pese a una sesión de fisioterapia que palia el dolor al poco tiempo el dolor vuelve.

He oído que ejercitar el suelo pélvico con gimnasia hipopresiva y Pilates me puede ir muy bien antes y después del parto.

He oído que ejercitar el suelo pélvico con gimnasia hipopresiva y Pilates me puede ir muy bien antes y después del parto.

Ofrecemos masajes ayurvédicos, limfáticos, descontracturantes y de reflexología.

Pilates para todos

El Pilates es beneficioso para madres antes y después del parto

El Pilates es una manera fantástica de conectar con el cuerpo cuando ese cambia. Con el método Pilates te ayudaremos a crear un cinturón de apoyo – a partir del trabajo del suelo pélvico y los músculos abdominales transversales – para mantener una espalda sana y facilitar al máximo el parto.

Pilates para la rehabilitación de lesiones y prevención

 

El Pilates te ayudará a superar lesiones de columna, tanto lumbares como cervicales, así como lesiones de hombro, de rodilla, de cadera, entre otras.

Muchas lesiones crónicas se originan por desequilibrios musculares. Los ejercicios de Pilates promueven un fortalecimiento de la musculatura equilibrada en todo el cuerpo consiguiendo mejor movilidad y previniendo lesiones.

Pilates para ‘runners’

Para los corredores (o ‘runners’) es imprescindibles tener fortalecido el «CORE» (musculatura abdominal y lumbar), los cuadríceps y los músculos abductores de las caderas para dar apoyo a las rodillas y a la cadera mientras se corre. Con el Pilates podrás aumentar tu rango de movimiento y la resistencia física mientras aprendes a respirar correctamente desde el diafragma.

El Pilates para los trabajadores del día a día

El Pilates es una combinación de estiramientos y fortalecimiento de la musculatura que te ayuda a liberar la tensión después de un largo día de trabajo (en la oficina, en el coche, en el almacén…) haciendo que te sientes flexible y fuerte. Con el Pilates ejecutaremos ejercicios que te ayudarán a corregir la mala postura y las patologías de espalda causadas por las largas horas de trabajo, con los que te sentirás relajado y lleno de energía.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El trabajo equilibrado de tu cuerpo adaptado a tu potencial a través del método Pilates te ayudará a superarte cada día más. La correcta postura y movimiento de las articulaciones en la realización de esfuerzo físico, el estiramiento adecuado de la musculatura y el trabajo equilibrado te permitirán llegar más lejos y libre de lesiones. Siempre a punto para superarte.

PRUEBA UNA CLASE GRATIS

Estamos en centro de Girona

Contáctanos

BIENESTAR Y SALUD

Descubre nustro blog

Blog »

Si continues utilitzant aquest lloc, acceptes l'ús de les cookies. Més informació

La configuració de les galetes d'aquesta web està definida com a "permet galetes" per poder oferir-te una millor experiència de navegació. Si continues utilitzant aquest lloc web sense canviar la configuració de galetes o bé cliques a "Acceptar" entendrem que hi estàs d'acord.

Tanca