Pilates

Home/Pilates

Per què utilitzem pilotes en el Pilates? 

By |Categories: Pilates|

Les pilotes són un instrument molt útil que podem utilitzar durant les sessions de Pilates per tal de millorar la nostra postura, tonificar els nostres músculs, i fins i tot per incrementar la nostra força i agilitat.

Existeixen diferents tipus de pilotes en el Pilates, cadascuna dissenyada

Quines màquines puc trobar en el Pilates?

By |Categories: Pilates|

El Mètode Pilates, en un inici anomenat “Contrologia“, és un sistema d’entrenament físic inventat per l’alemany Joseph Pilates a principis dels anys 20 del segle passat que consisteix en un conjunt d’exercicis que tenen la finalitat d’exercitar el nostre cos i alhora la nostra ment. La pràctica d’aquests

Pilates en la tercera edat

By |Categories: Pilates, Uncategorized @ca|

L’activitat física és recomanable a qualsevol edat, sempre adaptada a les necessitats de cada individu.

En la tercera edat és molt important realitzar algun tipus d’exercici per  enfortir els músculs, les articulacions i prevenir dolors com la ciàtica o la lumbàlgia. És important evitar caure en el

Recuperar-se del postpart amb Pilates

By |Categories: Pilates|

Durant els 9 mesos d’embaràs es produeixen nombrosos canvis en el cos de la dona, que es modifica per donar espai al nou ésser.

Després del part és important prendre’s un temps perquè tot torni al seu lloc, sense presses, el cos necessita recuperar-se dels 9

Si continues utilitzant aquest lloc, acceptes l'ús de les cookies. Més informació

La configuració de les galetes d'aquesta web està definida com a "permet galetes" per poder oferir-te una millor experiència de navegació. Si continues utilitzant aquest lloc web sense canviar la configuració de galetes o bé cliques a "Acceptar" entendrem que hi estàs d'acord.

Tanca