El Parkinson es una enfermedad degenerativa del sistema nervioso central que afecta al movimiento de la persona que la padece. Esta enfermedad es crónica, es decir, que persiste durante un extenso periodo de tiempo, y progresiva, la cual cosa significa que sus síntomas empeorarán con el paso del
Las pelotas son un instrumento muy útil que podemos utilizar durante las sesiones de Pilates para mejorar nuestra postura, tonificar nuestros músculos e incluso para incrementar nuestra fuerza y agilidad.
Existen diferentes tipos de pelotas en el Pilates, cada una diseñada para atender diferentes funciones, pero en
El Método Pilates, en un inicio llamado “Contrología”, es un sistema de entrenamiento físico inventado por el alemán Joseph Pilates a principios de los años 20 del siglo pasado que consiste en un conjunto de ejercicios que tienen la finalidad de ejercitar nuestro cuerpo y a la vez
Existen algunas afecciones lumbares muy comunes como el lumbago y la ciática, en las que podemos obtener una mejora significativa en su sintomatología aplicando el método de Reeducación Postural Global (RPG) y la realización de varias sesiones de Pilates.
La lumbalgia
La artritis reumatoide es una enfermedad común que se caracteriza por la inflamación de las articulaciones. Esta inflamación provoca dolor que afecta directamente al movimiento de la persona que la sufre, impidiendo que actividades de la vida cotidiana se realicen con normalidad.
No tiene una edad exacta
La escoliosis no es una enfermedad. Es una afección crónica que se produce cuando hay una desviación de la columna vertebral. Dentro de esta afección pueden existir diferentes grados de desviación de la columna: leve, mediana y grave.
Sea cual sea el grado de afección
El dolor cervical se ha convertido en una de las molestias más comunes. Largas horas ante el ordenador y el uso de aparatos tecnológicos como smartphones y mesitas son los principales responsables. ¿Qué podemos hacer, para evitarlo y reducir las molestias?
El año 2015, con la fiebre
La respuesta a esta pregunta es rotundamente Sí. No solo es compatible, sino que también es recomendable. Los ejercicios del método Pilates se pueden adecuar para todo el mundo, incluso para las personas obesas o con sobrepeso.
La práctica de este método ayuda a aumentar la fuerza
La actividad física es recomendable a cualquier edad, siempre adaptada a las necesidades de cada individuo.
En la tercera edad es muy importante realizar algún tipo de ejercicio para fortalecer los músculos, las articulaciones y prevenir dolores como la ciática o la lumbalgia. Es importante evitar caer
Durante los 9 meses de embarazo se producen numerosos cambios en el cuerpo de la mujer, que se modifica para dar espacio al nuevo ser.
Después del parto es importante tomarse un tiempo para que todo vuelva a su lugar, sin prisas, el cuerpo necesita recuperarse
