Se cree que alrededor del 80% de las personas sufriremos dolor de espalda en algún momento de nuestra vida. ¿Pero por qué? ¿Qué podemos hacer para evitarlo?
La columna vertebral es el eje principal del cuerpo humano y sobre ella recaen todos
La dismenorrea es una afección menstrual que afecta entre el 30% y el 75% de las mujeres a escala mundial. Esta enfermedad causa dolor pélvico y abdominal intenso y aparece en las mujeres antes o durante la menstruación.
Hablamos de dismenorrea primaria cuando se manifiesta
La cefalea, que popularmente se conoce como dolor de cabeza, es una sensación dolorosa localizada en el cráneo. Existen varios tipos de cefalea y se presentan por diferentes motivos, entre ellos y los más comunes: por situaciones de tensión, estado de estrés, ansiedad o depresión. La localización del
Un esguince cervical o latigazo cervical se define como una lesión de los tejidos blandos del cuello, normalmente producida por un movimiento brusco de la cabeza. Es muy común en accidentes de coche cuando recibimos un golpe por detrás de nuestro vehículo y a consecuencia del impacto se
Estudios recientes sobre el método Pilates han trabajado sobre los beneficios de la rehabilitación después de una mastectomía. Las investigaciones se basan en el método Fletcher que se centra en el ejercicio con toallas trenzadas prestando atención a la respiración, con el objetivo de estabilizar y equilibrar la cintura escapular, facilitar la organización
¿Tienes los hombros y caderas asimétricas? ¿Tu columna se curva lateralmente o tienes una desviación visible? ¿Tienes la caja torácica deformada o un hombro más elevado que la otro?
El cuidado y el ejercicio del suelo pélvico se suele asociar más a las mujeres, sin embargo, es importante que mujeres y hombres lo mantengan con el tono correcto con objeto de no sufrir alteraciones en esta zona.
Entre ciclistas es muy habitual sufrir lumbalgia, esto es debido a la posición que cogemos sobre la bicicleta. La carga del peso del cuerpo se reequilibra repartiéndolo en cinco puntos: el del asiento, el de las manos y los de los pies, como se puede deducir, este cambio en la gravedad del cuerpo tiene una influencia sobre el mismo si no se es consciente y se trabaja una buena postura.
El síndrome femoropatelar o de rodilla de corredor es de las lesiones más comunes del runners o corredores de carretera, el que se siendo es dolor en la parte delantera de la rodilla y alrededor de la rótula o hueso de la rodilla, aunque se diga rodilla de corredor, este dolor también la pueden sufrir personas que no realizan deporte.
La escoliosis es la desviación de la columna vertebral la cual queda torcida en forma de “S” o “C”. La escoliosis puedes de nacimiento o aparecer con más edad. Una de las más comunes es la escoliosis idiopática que surge durante la adolescencia.
