Reeducación postural y Pilates para hacer frente a la escoliosis.

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Reeducación postural y Pilates para hacer frente a la escoliosis.

La escoliosis no es una enfermedad. Es una afección crónica que se produce cuando hay una desviación de la columna vertebral. Dentro de esta afección pueden existir diferentes grados de desviación de la columna: leve, mediana y grave.

Sea cual sea el grado de afección que tengamos siempre se debe tratar, puesto que puede estar asociada a otras patologías más graves como por ejemplo lo atrofia muscular espinal y la distrofia muscular. Además, la desviación de la columna provoca desequilibrio muscular y afecta a nuestra estructura ósea, afectando directamente la calidad de vida de la persona que lo sufre (dificultades para andar, molestias para curvar la espalda, complicaciones para coger cosas del suelo, etc).

¿Por qué el método Pilates puede ayudarnos a hacer frente a la escoliosis?

Si una cosa tenemos que tener claro, es que la escoliosis es una afección que evoluciona con el paso del tiempo. Si no se trata se va agravando con los años, pero a la vez, si se trata realizando ejercicio muscular a través del Pilates puede pararse y mejorar su estado.

Si entrenamos periódicamente no eliminaremos el problema, pero sí podemos hacer que el dolor minore notoriamente.

El Pilates nos proporciona una buena alineación corporal, de forma que podemos corregir nuestra postura mediante ciertos movimientos y estiramientos. Esto nos permitirá reeducar la postura y tener el control interno de nuestro cuerpo. No solo se estiran los músculos y se adopta una postura correcta, también tonifica la musculatura, nos hace sentir más eficientes y se evitan posibles dolores y lesiones.

Desde Rehabilates aconsejamos, ante todo, hacer una visita a un especialista médico para que conozca la gravedad del problema. También aconsejamos que aviséis siempre de vuestra condición durante las clases de Pilates para trabajar la zona afectada de forma correcta y segura.

 

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