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La histerectomía consiste en una operación ginecológica en la cual se extrae el útero. Los motivos para la intervención pueden ser diversos: cáncer de cuello de útero, cáncer uterino, endometriosis, hemorragias uterinas anómalas o disfuncionales, miomas y fibromas uterinos, prolapso de útero, adenomiosis, enfermedad inflamatoria pélvica, dolor pélvico, atonía uterina, acretismo placentario, rotura o perforación uterina, cuadros sépticos, etc.

Tipos de Histerectomía:

Histerectomía subtotal: se extirpa únicamente el cuello del útero.
Histerectomía total: se extirpan el cuello y el cuerpo del útero.
Histerectomía radical: se extirpan el cuello y el cuerpo del útero, la parte alta de la vagina, los ganglios y conductos linfáticos.
Histerectomía total y doble anexectomía: se extirpan, además de los órganos mencionados en la histerectomía radical, las trompas de Falopio y los ovarios.

Consecuencias de la histerectomía

Las consecuencia más frecuentes de este tipo de cirugía son hemorragias, incontinencia urinaria, incontinencia fecal, dolor pélvico crónico, disfunciones sexuales, prolapsos genitales y dolor lumbar, entre otras.

Otra consecuencia de la histerectomía es que el suelo pélvico y la musculatura abdominal queda debilitada, y estos elementos son los encargados de sostener las vísceras, así como la continencia.

¿Cómo puede ayudar el Pilates después de una histerectomía?

Después de una operación como la de una histerectomía hay que ayudar al cuerpo a recuperarse. Los ejercicios del método Pilates tonifican la musculatura del suelo pélvico y por lo tanto, los músculos que tienen que hacer la tarea de recuperarse pueden hacerlo más rápido en general como beneficios encontramos: resistencia abdominal, flexibilidad corporal o mejora autoconfianza.

En concreto encontramos tres beneficios del Pilates después de una hísterectomia

Evitar el prolapso vagina

Al trabajar los músculos pequeños de la zona se tonifica el centro de energía. Además, puede alinear la columna vertebral favoreciendo la postura.

Mitigar el dolor lumbar

La posición durante la intervención puede causar dolor lumbar, así como la debilidad del sol pélvico. Mediante el Pilates puede ayudar a disminuir el dolor gracias a la tonificación y a la alienación de la columna.

Corregir la incontinencia

Cuando la incontinencia está ligada a la debilidad del sol pélvico, los ejerciera con Pilates pueden ayudar a volver a tener los músculos fuertes para combatirla.

Font: Fisio Campus