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¿Por qué utilizamos pelotas en el Pilates? 

By |Categories: Pilates|

Las pelotas son un instrumento muy útil que podemos utilizar durante las sesiones de Pilates para mejorar nuestra postura, tonificar nuestros músculos e incluso para incrementar nuestra fuerza y agilidad.

Existen diferentes tipos de pelotas en el Pilates, cada una diseñada para atender diferentes funciones, pero en

Per què utilitzem pilotes en el Pilates? 

By |Categories: Pilates|

Les pilotes són un instrument molt útil que podem utilitzar durant les sessions de Pilates per tal de millorar la nostra postura, tonificar els nostres músculs, i fins i tot per incrementar la nostra força i agilitat.

Existeixen diferents tipus de pilotes en el Pilates, cadascuna dissenyada