Se acerca la primavera y con ella…
LAS ACTIVIDADES DE PRIMAVERA
de Rehab&lates
El olor de estos días nos recuerda que un año más llegan las Actividades de Primavera que organizamos desde Rehab&latas. Aprovecha esta estación de crecimiento y explosión de vida para hacer actividades que ayuden tu cuerpo y mente a vivir más plena y saludablemente.
Este año hemos preparado 4 actividades
- BODY & ROLLER – jueves 4 de abril
- MINDFULNESS: DESEO Y ABUNDANCIA – jueves 11 de abril
- VIVIR LA VIDA PLENAMENTE – jueves 25 de abril
- HABLAMOS DEL SUELO PÉLVICO – viernes 3 de mayo
Anota a la agenda las fechas ¡Las plazas son limitadas!
¿Cómo puedes reservar tu plaza?
MAIL: info@rehabilates.com
TELÉFONO: 872 219 631
WHATSAPP: 699 109 168
C/ Eiximenis, núm. 10 Girona.
www.rehabilates.com
Jueves, 4 de abril 18h
BODY & ROLLER
a cargo de Roger Montsant
El objetivo de la clase es dar a conocer las posibilidades de trabajo que existen con el foam roller combinado con ejercicios funcionales y de resistencia corporal. El foam roller es una herramienta muy poderosa para el entrenamiento de la conciencia corporal y cimientos principales de Pilates así como para la tonificación básica del cuerpo. La combinación de estos ejercicios con ejercicios de entrenamiento funcional y de resistencia muscular, tonificación y resistencia cardio-pulmonar hacen, de estas clases, una actividad completa, divertida y dinámica.
Si tienes ganas de superarte, de probar tus capacidades y buscas una alternativa saludable y físicamente potente… ¡¿A qué esperas?!
¡Apúntate!
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Jueves, 11 de abril 20h
MINDFULNESS: DESEO Y ABUNDANCIA
taller a cargo de Cinthia Leal
Durante esta sessión haremos una reflexión práctica sobre la naturalesa del deseo y lo que nos impede/limita recibir abundancia en nuestra vida.
¡Apúntate!
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Jueves, 25 de abril 18h
VIVIR LA VIDA PLENAMENTE
a cargo de Cristina Garzón
Una oportunidad única para aprender a tener una postura correcta de meditación (sentados en una silla o en el suelo). Una vez hayáis aprendido a sentaros correctamente, podréis entrar al camino de la meditación. Esta práctica nos ayuda a “estar más presente” con aquello que está teniendo lugar en cada momento en la vida cotidiana.
Os invitamos a todos aquellos que queráis descubrir una magnífica experiencia, a inscribiros a la jornada que tendrá lugar dentro del estudio de Rehab&lates.
¡Apúntate!
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Viernes, 3 de mayo 19h
HABLEMOS DEL SUELO PÉLVICO
taller a cargo de Alejandra Herrera
¿Te interesa aprender más sobre tu suelo pelviano? ¿Estás embarazada o has estado madre recientemente? Tienes pérdidas (problemas de incontinencia)?
Si tu respuesta ha estado sí en alguna de estas preguntas, desde Rehab&lates podemos ayudarte. Ven a nuestro taller sobre suelo pélvico donde hablaremos sobre qué es, qué causas lo debilitan y cómo puedes tonificarlo, así como puede influir su reeducación en el propio bienestar del hombre y la mujer.
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