[/fusion_text]

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga
[/fusion_text]

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.

Pilates per a la rehabilitació de lesions i prevenció

El Pilates t’ajudarà a superar lesions de columna, tant lumbars com cervicals, així com lesions d’espatlla, de genoll, de cadera entre d’altres.

Moltes lesions cròniques s’originen per desequilibris musculars. Els exercicis de Pilates promouen un enfortiment de la musculatura equilibrat en tot el cos aconseguint millor mobilitat i prevenint lesions.

Pilates per a ‘runners’

Per als corredors (o ‘runner’) és imprescindible tenir enfortit el “CORE” (musculatura abdominal i lumbar), els quadríceps i els músculs abductors dels malucs per donar suport als genolls i als malucs mentre es corre. Amb el Pilates podràs augmentar el teu rang de moviment i la resistència física mentre aprens a respirar correctament des del diafragma.

El Pilates per als treballadors del dia a dia

El Pilates és una combinació d’estirament i enfortiment de la musculatura que t’ajuda a alliberar la tensió després d’un llarg dia de treball (a l’oficina, al cotxe, al magatzem…) fent que et sentis flexible i fort. Amb el Pilates executarem exercicis que t’ajudaran a corregir la mala postura i les patologies d’esquena causatdes per les llargues hores de treball, amb els que et sentiràs relaxat i ple d’energia.

El Pilates per a atletes i esportistes professionals

El treball equilibrat del teu cos adaptat al teu potencial a través del mètode Pilates de  t’ajudarà a superar-te cada dia més. La correcta postura i moviment de les articulacions en la realització d’esforç físic, l’estirament adequat de la musculatura i el treball equilibrat et permetran arribar més lluny i lliure de lesions. Sempre a punt per superar-te.

PROVA UNA CLASSE GRATUÏTA

Contacta’ns

Col·laboradors:

Pilates a Girona EUSES - Campus de Salt Universitat de Girona UDG Pilates Girona ioga

ESTUDI DE PILATES I FISIOTERÀPIA A GIRONA

Pilates i Fisioteràpia

Els instructors del nostre centre de Pilates a Girona són fisioterapeutes col·legiats per adequar cada exercici a cada objectiu, sigui per millorar la condició física o rehabilitar lesions

Situat al centre de Girona

Som l’únic estudi de Pilates a Girona amb unes instal·lacions de qualitat i complertes situat al barri vell. Fàcil d’arribar-hi a peu i amb diverses opcions d’aparcament als voltants. Veure mapa

Treball en grups reduïts

Per assegurar qualitat i seguretat en tots els exercicis, treballem en grups de màxim 4 persones perquè els nostres instructors puguin adaptar cada exercici a cada persona.

La bona condició física és un requisit indispensable per a la felicitat

Joseph H. Pilates

Pilates per a tothom

El Pilates és beneficiós per a mares abans i després del part

El Pilates és una manera fantàstica de connectar amb el cos quan aquest canvia. Amb el mètode Pilates t’ajudarem a crear un cinturó de suport – a partir del treball del sòl pèlvic i els músculs abdominals transversals – per mantenir una esquena sana i facilitar al màxim el part.